Personal Training
Angebote unseres Personal Trainings in der Praxis oder als Hausbesuch
Anhand des persönlichen Erstgespräches werden die Ziele mit dem Klienten besprochen und festgelegt. Alle unsere Trainer und Trainerinnen sind ausgebildete Physiotherapeuten und damit qualifiziert, sie nicht nur Fit zu machen, sondern auch gesund zu halten.
Mögliche Trainingstechniken:
EMA von Amplitrain ist ein innovatives und zugleich hoch effektives High-Tech-Trainingskonzept, das auf elektrischer Muskelaktivierung basiert. Kurz: EMA. Es bietet ein zeitsparendes und zugleich äußerst effektives Ganzkörpertraining.
Power – Yoga oder Power – Pilates
Yoga- bzw. Pilatesübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.
Kraft – Training
Mit unterschiedlichen an den Kunden angepassten Geräten und Übungen.
Ernährungsberatung
Wir analysieren Ihre Ernährung und geben Tipps zur alltagstauglichen Umstellung.
Outdoor – Fitness
Kraft-, Ausdauertraining in der Näheren Umgebung. Nutzung natürlicher Ressourcen.
Faszientraining
Dehnung und Mobilisation der Gelenke mittels Fasziengeräten von Blackroll.
Herz- Kreislauftraining
Verbesserung Ihrer Ausdauer durch gezieltes Herz-Kreislauftraining.
Umfeldanalyse
Analyse Ihres persönlichen und beruflichen Umfeldes. Was lässt sich an Ihrem Arbeitsplatz, Ihrer Matratze, an Ihren Schuhen … optimieren.
Wir berechnen für die Trainingseinheit (TE) 90,00€ inkl. Anfahrt (max. 20 km). Eine Trainingseinheit sind 60 Minuten. Das Erstgespräch wird mit 50,00€ berechnet.
1 TE = 90,00€
10 TE = 850,00€
20 TE = 1600,00€ Durch den zunehmenden Bewegungsmangel steigen u.a. Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Übergewicht und Diabetes rapide an. Bewegung ist gesund und trägt auch zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden bei.
Schon ein bis zwei gut geplante Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, um das Herzkreislaufsystem zu stärken, Bluthochdruck zu senken, den Fettstoffwechsel anzukurbeln, Cholesterin- und Blutzuckerwerte zu verbessern und den Lebenskomfort allgemein deutlich zu steigern.
Wir erstellen Ihnen gern maßgeschneiderte Trainingskonzepte ganz nach Ihrer Zielsetzung. Darüber hinaus begleiten wir Sie, egal ob Sie einfach Ihre Gesundheit verbessern, Gewicht reduzieren oder einen Marathon laufen wollen sprechen Sie uns einfach an.
